Wie sieht’s denn bei Dir mit der Selbstfürsorge aus?
| Burnout, Self Care, Ziele
Hattest Du genügend Schlaf, Bewegung, gesundes Essen, Ruhe und Entspannung, Zeit mit Familie/Freunden, Zeit für Dich? Häufig fällt uns das ja nicht so leicht, insbesondere uns Menschen in der Wissenschaft, wo wir zwar flexibel sind, die Arbeit aber nie endet und Befristungen und ständige Erwartungen an uns das Stresslevel immer im roten Bereich halten. Als …
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Schreibziele für die Vorlesungsfreie Zeit? So sind sie erreichbar.
| Planen, Produktivität, Projektmanagement, Schreiben
Ziele erreichen sich leider nicht von allein. Das Universum zu Hilfe zu bitten hat sich zumindest bei mir nicht als sonderlich erfolgreich erwiesen. Zum Glück gibt es gute Methoden, die uns helfen, Ziele so zu formulieren, dass Du sie Deine Planung einbauen und schlussendlich realisieren kannst. Eine ist sogar 𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧, denn sie besagt, dass Ziele …
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Coworking macht uns produktiver. Auch beim Schreiben.
| co-writing, Produktivität, Schreiben
Im Zuge von Covid entstanden Studien zur Korrelation von Einsamkeit und Prokrastination beim wissenschaftlichen Arbeiten (Anam & Hitipeuw, 2022). Viele Wissenschaftler:innen haben diese Erfahrung sicher selber schon gemacht – Einsamkeit verführt dazu, sich abzulenken. Mir wurde dieser Zusammenhang schmerzhaft klar, als ich mich in meiner frühen Postdoc Zeit wochenlang davor drückte einen Artikel zu überarbeiten. …
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Wie unterschiedliche Schreiborte den Schreibprozess unterstützen.
| Kreativität, Produktivität, Schreiben
So sehr ich gegen das Warten auf die Muse wettere und für Schreiben als festen Termin im Kalender plädiere: nichtdestotrotz verstehe ich Schreiben als einen kreativen Prozess. Und manchmal – besonders, wenn man nicht richtig rein- oder vorankommst – müssen wir der Kreativität ein bißchen unter die Arme greifen. Ein guter Weg dafür ist es …
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Stimmt Deine Tagesplanung mit Deinen langfristigen Zielen überein?
| Allgemein
In der Wissenschaft leben wir flexibel, wir kannten Homeoffice schon vor Covid, wohnen oft nicht am Dienstort und können unsere Arbeitszeit relativ frei gestalten. Diese Flexibilität macht das Leben aber auch schwerer: wir haben in Bezug auf unsere Zeit viel Selbstverantwortung und zudem selten Menschen, die uns beim Erreichen unserer Ziele, sprich Forschungsprojekte und Publikationen, …
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