Self Care

Wissenschaft, Wochenende, (Weihnachts-)ferien: Eine komplizierte Beziehung

Für Wissenschaftler:innen, Forschende und Lehrende ist das Konzept von Arbeitszeit ähnlich komplex wie das Verständnis vom eigenen Forschungsfeld – dafür aber gern noch mit Schuldgefühlen gespickt. Theoretisch könnte immer gearbeitet werden, es gibt immer etwas zu tun, und sei es nur, einen weiteren Artikel zu schreiben, den man für die wachsende Publikationsliste ja braucht. Gleichzeitig …

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Wie sieht’s denn bei Dir mit der Selbstfürsorge aus?

Hattest Du genügend Schlaf, Bewegung, gesundes Essen, Ruhe und Entspannung, Zeit mit Familie/Freunden, Zeit für Dich? Häufig fällt uns das ja nicht so leicht, insbesondere uns Menschen in der Wissenschaft, wo wir zwar flexibel sind, die Arbeit aber nie endet und Befristungen und ständige Erwartungen an uns das Stresslevel immer im roten Bereich halten. Als …

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